亜鉛には成長期の子供の身長を伸ばす効果はあるのでしょうか？
結論としては、亜鉛だけを摂取すれば身長が伸びる、ということではありません。
確かに、亜鉛はたんぱく質や細胞内の遺伝物質、DNA、ホルモンなどを生成するための主要な成分であり、身体の成長を促す成分と言えます。
しかし、亜鉛単体で行動しておらず、多くがたんぱく質に吸着して存在しています。
亜鉛と様々な栄養素のバランスが整ってこそ、身長を伸ばすことが期待できると言えます。
亜鉛は成長に欠かせない重要な栄養素ですが、摂取し過ぎて、偏った食生活にならないよう注意しましょう。
